Entspannungsmethoden

  1. Bist du am Limit?

    Bist du am Limit?

    von Uta Ossmann

    Bist du am Limit? Kennst du dein Limit, deine Grenze und bemerkst, wann es zu viel wird? Der Stress im Alltag, Hetzen von Termin zu Termin und das dauerhafte Grübeln, wie man das noch alles schaffen soll, setzten immer mehr Frauen zu. Eine meine derzeitigen Kundinnen leidet massiv unter Schlafstörungen, Herzrhythmusstörungen bedingt durch den Stress […]

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  2. Stressfrei durch die Weihnachtszeit

    von Uta Ossmann

    Stressfrei durch die Weihnachtszeit Was bedeutet die Weihnachtszeit für dich? Ist es eine Zeit des Innehaltens, das gemütliche Zusammensein mit deinen Lieben mit Keksbäckerei und einem warmen Tee auf der Couch? Die Realität sieht leider oft anders aus. Ein Termin reiht sich an den anderen, die Weihnachtsfeiern der Kinder in der Schule, in der Firma. […]

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  3. Glücklich durch Meditation

    von Uta Ossmann

    Neu im Programm: Mein Onlinekurs – Meditation für Beginner Möchtest du zur Ruhe kommen und wieder gelassener werden? Deine Akku wieder aufladen? In dem Onlinekurs zeige ich dir 4 verschiedene Meditationen. Ich erzähle dir, wie du mit der Meditation beginnst und deinem inneren Schweinehund keine Chance gibst. Du erfährst, warum dir Achtsamkeit im Alltag gut […]

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