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  1. Chronischer Schlafmangel – Welche Auswirkung hat das auf deine Psyche?

    von Uta Ossmann

    Chronischer Schlafmangel Nicht einschlafen können, nachts wachliegen und sich hin und her wälzen. Am nächsten Morgen kommst du dann nicht aus dem Bett und schleppst dich durch den Tag. Dauerhaft führt das zu chronischer Erschöpfung und kann starke Auswirkungen. Auf deine Gesundheit, deine Psyche. Das wirkt sich dann auf dein Verhalten aus, deine Familie bekommt […]

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  2. Single

    Boden weggezogen und plötzlich wieder Single?

    von Uta Ossmann

    WEIBLICHE LUST AB 40: SEXY, WILD & SINNLICH. ODER ETWA NICHT? Diesen Artikel  – Boden weggezogen und plötzlich wieder Single? – schreibe ich im Rahmen der wundervollen Blogparade vom Lemondays, ein Onlinemagazin für Frauen in den Wechseljahren. Vielen Dank liebe Gela! Es sind wieder tolle Frauen mit herrlichen Artikeln dabei, die mich in den letzten […]

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  3. Stress ist nicht immer negativ

    Warum Stress nicht immer negativ ist

    von Uta Ossmann

    Warum Stress nicht immer negativ ist In dieser neuen Podcastfolge erfährst du Weshalb die Stressreaktion wichtig für uns ist Warum Stress nicht immer negativ ist Wann passiert, wenn der Stress zu viel wird Was du tun kannst, damit du nicht in die Stressfalle gerätst Ich freue mich sehr über ein Feedback und eine iTunes Bewertung […]

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  4. Affirmation Abendmeditation

    Abendmeditation – zur Ruhe kommen

    von Uta Ossmann

    Abendmeditation – zur Ruhe kommen Manchmal ist es gar nicht so einfach, abends einzuschlafen, weil noch so viele Gedanken im Kopf rumschwirren oder der Tag wirklich hektisch war. In dieser Podcast-Folge leite ich eine Meditation an, die dir hilft den Tag loszulassen und zur Ruhe zu kommen.   Die Affirmation in der Meditation: „Ich lasse […]

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